Consideraciones previas a un Maratón.

Los días previos al maratón son clave para el corredor y también son los días donde la ansiedad llega inevitablemente y empiezan a surgir un sin fin de preguntas; aquí enuncio unos útiles consejos de un experto en nutrición deportiva y entrenador personal.   Maneja de una manera inteligente tu entrenamiento para que tus músculos tengan […]